Operazioni mentali

La mente non riesce a svuotarsi di colpo, perché ha sempre bisogno di svolgere un’attività. Anche quando dormiamo sogna. Di qui la necessità di riempirla con un’attività che almeno la unifichi su qualcosa, per esempio un mantra o il conteggio dei respiri. Ma, alla fine, per renderla davvero silenziosa, è necessario svuotarla anche di queste operazioni.